Salto Ruso
Paso 1
Realizamos una carrera hacia el trampolín
Paso 2
Con los pies juntos, y las manos preparadas para extenderlas hacia arriba. para un mayor impulso
paso 3
Se extienden las manos hacia arriba para ganar mas altura
Paso 4
Durante el vuelo se extienden las ambas piernas de manera lateral y con los brazos extendidos tocar las puntas de los pies.
Paso 5
se juntan piernas y brazos totalmente extendidos listos para prepararnos para el aterrizaje.
Paso 6
Se conserva la postura con piernas y brazos para u