Paso 1

Carrera para lograr ganar velocidad y fuerza al momento de saltar hacia el minitram

Paso 2

Impulso fuerte: Flexionar las rodillas y extender los brazos hacia arriba para ganar altura.

Paso 3

Saltar con os pies juntos, y extender los brazos hacia arriba para ganar altura.

Paso 4

En el punto más alto del salto, llevar las rodillas hacia el pecho ayudándose con los brazos.

Paso 5

Mantener el cuerpo compacto en el aire, con la espalda recta y la cabeza alineada.

 Extender las piernas y flexionar ligeramente las rodillas al caer para amortiguar el impacto.